訾饬谘 发表于 2017-4-23 09:35:53

今天巨开心,劈拳,钻拳,崩拳,12形里面的几个常见的形都可以打出劲来

今天巨开心,身上的劲已经能够打出来!
找到发劲的规律,用这个规律逐一试了一下5行和12形动作!
发现
劈拳,钻拳,崩拳,12形里面的几个常见的形都可以打出劲来。
形意的劲是什么就是全身的整劲。胳臂手只不过是载体而已。
以简图为例:


以打劈拳为例,A为劈拳的中间阶段,收胯,前后腿靠拢,收齐的过程,此时收住胯,心意里称为束,丹田吸气
B为原地劈出去的过程,后腿原地不动,前腿向前,掌向前劈。此为心意里的展,实际上这个过程是胯向前,前腿只不过起到一个支撑的作用。
身体在整个过程中就像一个沙包“砰”的一下落在地上,所以不能是腿,而是胯带动身体下落,如果是腿,那就散了,不是整体劲。
整个身体在向前,向下落的过程中,肩肘手,即向前,又向下。手,手臂,肘,直到大臂,你可以想象成斧头刃,前手平腕竖掌,你也可以想象成斧刃。这就是劈的由来,劈不是手在劈,而是身,高级点也可说丹田,如果是手那根本就没劲。
形意讲究不粘不打,整个过程如果没有粘上你都是松的,只有粘上你瞬间变硬。
当然这个过程讲究三尖齐,手到脚到,也就是腰胯合一。
上面是过程。说了这么多实际只要注意两点:1是胯带动身体整体向地上一放像沙包,2肩肘手没有粘到对方都是
松的。
接下来讲前脚落地时的一刹那:
很简单两点:1,前手向前,身体向后。(如果不能理解可以尝试去甩毛巾,毛巾甩出去后手一抖劲就出去了,整个过程跟这个一样。);
2,后脚跟支撑到后胯,前脚跟支撑到前胯。如果不这样对方身体一带你就站不稳了。实际上整个过程身体有个上下的对拔劲,前后也有一个对拔劲。
整个发劲的过程就这么简单,老拳谱上,右前必有后,有上必有下,有左必有右就是这个道理。想要向前发劲没有后撑,那是不行的。步枪发射子弹也是这个里,发完必有后挫。
这些东西三体式里都有。
老师平时讲了不下100次,前手向前顶,肩向后收,吸气到后脚跟,这要求与上面道理完全一样。
用大杆子抖杆也一样。
个人认为抖杆最快能找到这个感觉。
抖杆可以分为三个阶段:
1.杆子抖人;
2.人抖杆子;
3,丹田抖杆子(身体抖杆子)。
如果抖杆子的过程中老师老师持续指导慢着半年或一年,快者月余就能找到这个发劲的感觉,然后慢慢上身。
然后扔了杆子,徒手发劲。
老师说万法出自三体式,很有道理。上述发劲的道理完全是三体式的要求。丝毫没有隐瞒。
道不欺人,
人自欺。

黠综虑 发表于 2017-4-23 09:36:07

金木水过土,五行对应身体的各器官和喜怒哀乐,。不过你还早啊,先学好明劲,明劲出整力,先学好正确的发力方式,打拳出力浑然一体,身形不散
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