在太极拳练习中一定要棚起来，无论是拳架的美观还是实战中的应用都是必须的
太极拳真正的棚实操解答：真正的棚就是和轮胎一样，轮胎气压不能过高，过高缺乏弹性，气压正常的情况下，轮胎始终在受压与弹起之间正常进行。所以我们的肢体在做棚的时候，我们的肢体就是轮胎里面的气，始终有个负压，对手来的力量大，我们就瘪一点点，等对手走的时候，我们肢体弹起，使对手受到攻击。真正的棚就是和轮胎一样，轮胎气压不能过高，过高缺乏弹性，气压正常的情况下，轮胎始终在受压与弹起之间正常进行。
所以我们的肢体在做棚的时候，我们的肢体就是轮胎里面的气，始终有个负压，对手来的力量大，我们就瘪一点点，等对手走的时候，我们肢体弹起，使对手受到攻击。
因此，肢体的负压很关键，必须多琢磨、多练习、多推手，才能使负压恰到好处。
太极拳真正的棚实操解答：真正的棚就是和轮胎一样，轮胎气压不能过高，过高缺乏弹性，气压正常的情况下，轮胎始终在受压与弹起之间正常进行。所以我们的肢体在做棚的时候，我们的肢体就是轮胎里面的气，始终有个负压，对手来的力量大，我们就瘪一点点，等对手走的时候，我们肢体弹起，使对手受到攻击。因此，肢体的负压很关键，必须多琢磨、多练习、多推手，才能使负压恰到好处。
请各位大侠、同仁、师傅、高人、老师、先生对我的言论，进行指正，使我们共同提高，让太极拳永远为人类的健康服务。
在太极拳练习中，一定要棚起来，无论是拳架的美观，还是实战中的应用都是必须的。
掤，在《疯癫、精神病和太极拳》一书里似乎地位也颇高。缠丝肯定比不过掤。
那如何才能使负压恰到好处？
当人用电锯切割时是贴着材料的表面切割着进的，如用力砍就会把电锯弹回来伤了自己，我觉得这就是不丢不顶。
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