太极拳和形意拳主要区别就在,太极拳是文火练
第一步,练拙力第二步,练松沉
第三步,练轻灵
第四步,通周天
第五步,内外混元。最后这步就是能呼吸,才能开合
拙力不去,不能松沉
松沉之后才有轻灵感觉,轻灵之后行拳才是真正的松,慢,匀
太极拳和形意拳主要区别就在,太极拳是文火练,慢练过程中化掉拙力生先天自然之力,形意拳通过武火烹练,直接化掉拙力,后期再文火温养,所以形意拳前辈说有明劲,暗劲,化劲三部曲
一天就能轻灵,知道么?拿这些套路说话,没悟进去。
神仙啊,我等无知不幸之人就等着提拔呢。
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