吾年轻时百病缠身，88年拜宋金辉老师为师习练小架拳、剑及推手
吾年轻时百病缠身，苦不堪言。百般无奈之下于88年拜宋金辉老师为师习练小架拳、剑及推手。坚持练习疾病竟不药而癒，吾乃深知其国宝也，故于内心深处爱之珍之。老师言传身教，循循善诱，亲如父子。身教重于言传。昔日于国道108线旁诊所内老师喂劲于我，喂什么？感觉也。老师常云:感觉是开启传统太极拳武术神圣殿堂之一把钥匙。经过本人实践此言不虚也。吾思武术如此其它技芑又未尝不是如此？老师常云:任何武术搏击之术上了高端层次均为松柔，试想你练太极拳均是从人家高端层次入手岂有不难之理？
常言道:练拳者成千上万，有成者凤毛麟角。倘若懂了这番道理亦会不觉得奇怪。老师又云:旧时前辈们练拳苦得有些人曾自杀未成，你说苦不苦？累不累呢？自古就有练武不怕苦，怕苦不练武之说词。恩师又云:由松入柔，运柔成刚，刚复归柔，刚柔相济实乃传统太极拳武术修炼之不二途径。我是被老师打怕了的，这不仅是肉体上更主要是精神上之怯懦。拳如人生，人生如拳。
每当我练拳时仿佛老师就在前面领着练;每当我与别人推手时老师仿佛就在身边叮嘱:要听化、一定要听化;练好听化劲发劲在其中。这一切仿佛就发生在昨天，恩师音容相貌历历在目。恩师常云:传统太极拳武学思想乃是建立于假定自己是弱者这一界定基础上的。
我于工作中遇到困难时，老师常开导我说;世上没有过不去的坎，只有过不去的人。恩师就是这样让我们于练拳中境界得以升华。如今恩师离我远去了，然百折不挠，坚韧不拔之武学精神将永远留于我心中。吾思倘若一个人的精神活于吾心中，那么这个人是永生的！吾会遵循恩师“自强不息，发扬光大”之教诲于拳学路上真正做到路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，以告慰恩师之在天之灵。
尊师重道者人亦敬之。
真实说出太极的练功过程，松柔开始
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