我爱吃叉烧包 发表于 2016-12-22 21:11:02

第三次问问题

大家给点建议，如何锻炼全身力气？特别是脚，我总觉得自己的脚站的很虚浮，没什么力气

全如 发表于 2016-12-22 21:58:59

那就多站站桩试试，比如形意拳三体式
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