台笔谄 发表于 2016-12-20 17:30:28

中国拳术之一《通背拳连环秘技》



内容介绍：

通背拳，是中国拳术之一，通背拳也称通臂拳，强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”。通背拳流传较广，流派较多，除“白猿通背”外,还有“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通臂”、“二十四式通臂”，等。较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错。

内容截图：



目录:

第一章 通背拳拳理概论
第二章 通背拳基本功及训练法
第三章 通背拳实用二十四式连还手
第四章 白猿如意通背拳
第五章 通背拳迎敌实战篇

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17610392953 发表于 2017-7-23 16:24:45

.闭五行与六部剑 67
27.形意拳还有秘诀 69
28.形意拳「入象」说 71
29.追忆李仲轩 73
30.李仲轩说剑法 75

咿呀咿呀哟 发表于 2018-7-20 18:49:16

感谢楼主分享！！！！！！！

山柳先生 发表于 2020-2-8 23:07:33

看看，谢谢分享

清微 发表于 2020-2-10 22:16:37

感谢楼主大神的分享，这本书应该非常不错，值得看看，谢谢楼主分享

飞天搅月 发表于 2020-2-12 15:41:30

谢谢分享。。。。。。。

卫国欧尼 发表于 2021-1-10 20:12:58

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mmmmmmm 发表于 2021-2-19 16:57:34

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

我爱养生 发表于 2022-2-5 18:35:18

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

航拍 发表于 2022-10-29 22:05:44

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