聿治幸 发表于 2016-12-17 11:54:23

本人练习内家拳有一段时间了,求教一下练精化气的问题

本人练习内家拳有一段时间了,练的是形意拳跟杨式太极,参照着练的。如今已经换过劲了,能够轻松发劲,几十斤的大杆子也能舞起来了。可是却被精气的问题困扰!练拳几天之后,就能明显感觉到精气充足,丹田附近稳固,睡觉有时会一柱擎天。但是一不留神就会自己遗精,泄了精气!自己感觉这样几天的功夫就白练了。练拳不易,请高手前辈们屈尊指点一下,感激不尽!
大概五六天就会遗精一次,而且感觉身体变的太敏感了,房事敏感的像小孩


尉迟娅肯 发表于 2016-12-17 11:54:30

几十斤大杆子都抡得起来,不像虚证。可能是练功过度心火旺,有无心烦多梦现象?看舌尖发红不?脸红不?口苦不?以上有任意2项以上,可以考虑心火旺所致。不敢推荐药,做做八段锦的摇头摆尾降心火。

宁修美 发表于 2016-12-17 11:54:39

肾透支,漏了。去看看四经,这体质根本不可能化气。

鹑招莘 发表于 2016-12-17 11:54:48

炼精化气,是道教修真者练习内丹功的术语。
练习内丹功共分为以下几个阶段:补漏 →筑基 →炼精化气 →炼气化神 →炼神还虚 →炼虚合道。
如果真的想要了解内丹功的话,建议研究一下 《钟吕传道集》、《周易参同契》,同时也可以参考一下南怀瑾先生著的《如何修证佛法》及《道家、密宗与东方神秘学》。

宁修美 发表于 2016-12-17 11:54:56

以三体式为基的形意比较注重一体混元,除了几个动作之外,对丹田是有一点弱,你去陈式拳找找用丹田的感觉。太极拳还有专门鼓荡丹田的练功法,网上公开的,也可以看看,丹田实了,精实气壮是自然的事。
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