韩茹云 发表于 2016-12-13 19:59:43

《三路华拳》



内容介绍：

华拳是中国拳术之一。讲究“三华贯一”，“ 三华”是指精、气、神，华拳因而得名。华拳的内容有徒手、器械、单练、对练。这些套路多由踢、打、摔、拿等攻守格斗动作，按照攻防华拳进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成。经常练华拳，能训练人的格斗技能，对人体各部肌肉的发展、关节的灵活、韧带的伸张和强固，以及平衡器官、中枢神经的协调机能有良好作用。

内容截图：



目录:

序言
三路华拳拳谱
动作解说
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xyqkmn 发表于 2017-6-24 08:48:41

http://pan.baidu.com/s/1bn09pMJ

咿呀咿呀哟 发表于 2018-7-20 19:57:06

感谢楼主分享！！~！！！

咿呀咿呀哟 发表于 2018-7-20 19:58:04

感谢楼主分享！！~！！！

肖博约 发表于 2020-2-18 19:15:03

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我爱养生 发表于 2022-1-24 11:02:53

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

武林猛主 发表于 2023-2-18 03:30:24

leinanchaonai
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