陈守孚老师心意拳初修法要辑录
陈守孚老师心意拳初修法要辑录在探究自然的人类比拚中，我们要做的是在巨人脚下直起跪久的膝盖，
然后千方百计地爬上巨人的肩头；
最后，在那里站立起来。
撑筋拔骨由刚入松一节一气咬气肉鼓
意勁贯注丹田煉丹浑圆一气可以入道
传承
铁四(铁官成之父)——铁官成
…买壮图 陈守孚——张源侠
袁凤仪——尚学礼——李虎成
殊胜之道
●守孚老师感慨心意六合拳的把位训练就是达成至高武学的捷径，就好像是大学里教程，只要你按照教程规规矩矩完成学业，你就可以得到学士学位，而你要想再上一层楼，追求硕士、博士学位，心意六合拳里都有特定的训练教程。
● 中国内家拳法是科学的、简捷的、健身的、实战的和超越个体的。守孚老师叹道，这心意六合拳是中国内家武功的顶峰之作，是需要大智慧去学的。守孚老师传授的 内功心法皆是实实在在、立竿见影的功法。何谓立竿见影，那就是此时此地当即让人茅塞顿开的妙法。铁国成先生传下来二十四大把和一套四把拳。守孚老师认为这 二十四大把和四把拳实实在在是古人智慧的结晶，是优美的人体生理修炼系统技法。这些东西总共只有半小时的量，却可以训练出绝顶武功来。就这半小时的东西， 大侠啰里啰唆讲了这么久，还没有讲完呢，这就是所谓的极简单又极深奥。也就是内家拳的魅力所在，好比是爱莉斯漫游奇境记，入口的地方很小，但一旦进到里 面，那个世界便是无边无际。
●心意拳因为注重练内功，这个内功是人体内在的一种隐秘性设计，和身体的自然衰老过程是平行的，是一种可以不断增强的 一种能量机制，因此，内家高手虽然无法抗拒身体的自然衰老过程，却因为激发了内功而使得生命的能量机制得以维持高强度的状态。所谓功到自然成，就是说一旦 内功练成了，其他的武学问题都自动解决，你的武打本领水到渠成，所以，守孚老师一再强调，不需对练，一旦内功练成了，你一出手便可技惊四座。守孚老师认为 心意六合拳最大的妙处就是完全没有什么故弄玄虚的东西，把位训练是实实在在的训练，每练一把，练者都会有所感受。守孚老师的心意拳有一个妙窍，他说每练一 把都好比往扑满里放钱币，这好比乌龟前行，虽然慢，但每步都实在，只要每天练，不管每天练多久，几分钟到几十分钟，三年必有小成。久而久之，身体就会产生 奇妙的变化，内劲自然会上身，出手自然火辣。等到这步功夫练成了，就印了铁老的那句话：“心意拳是不能用来打架的，因为那是要打死人的。”
●心意拳拳功一体，所以练拳拳的目的就是发掘内隐的劲道。铁官成先生传授陈守孚老师的心意拳强调的就是通过24大把的功架训练把24个大把内隐的劲道发掘出来，然后再将那些劲道合一，如此，即可大功告成。
●陈守孚老师认为真传内家拳法可以使人体的体力高峰从常人的二三十岁推迟到六七十岁。而要达到这样的目标，其实只需要每天半个小时左右的内家武功训练。
●守孚老师常讲心意六合拳是很科学的拳法，其练法极简单又极深奥。通过把位训练最后可以达成脱胎换骨、永葆青春的功效。守孚老师五十多岁，但每每被人误认为只有三十四岁，心意六合拳的永葆青春功效对绝大多数的常人来讲可能是比技击很有意义的事。
● 守孚老师告诉大侠，铁李两位先生一直强调拳功一体为内家，拳功分开为外家。同样是讲内劲，心意六合拳的内劲练法就非常直截了当，因为讲究拳功一体，所以练 拳就是练功。这个特点是非常独特的。普通练拳的都知道“练拳不练功，到老一场空”的道理。没想到这句话本身就是一句错误的话。心意六合拳练拳就是练功。那 种在拳之外另想办法练功的拳法其实都有某种毛病在里面。
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