铃尿球 发表于 2016-11-28 08:57:06

本人腿骨折过，不适宜剧烈运动想通过学习太极来强身健体不知是否可行

本人腿骨折过，不适宜剧烈运动，想通过学习太极来强身健体。自己查阅了一些资料，请各位老师指点一下：
1、本人这种情况，是不是练杨式比陈式更好一点
2、我们这边有一家教陈式太极的武管，听他们介绍感觉还比较正规，参加过陈小旺大师的培训，还有合影，但是每周只有一天晚上授课，而且学院少，只有一个教练，进度也不一致。打听了一下也没有别人在教了。所以我产生了自学的想法，那么我看了下网上的视频，跟着“吴阿敏”老师的视频练，能初步入门入门吗？看网上有人说自己练容易练的不正确。
3、我按照视频学习24式的话，每天练几遍，能有调理身体的作用吗


概壕 发表于 2016-11-28 08:57:15

我的病和你类试 我是双侧股骨头置换了 也在网上学的二十四试 今天第四天 每天一个半小时， 刚学到揽雀尾 今天两个胳膊弯一直酸疼

黄彤楣 发表于 2016-11-28 08:57:23

得找個師父，先練內功。

瘉朽偷 发表于 2016-11-28 08:57:34

骨折还是建议找中医开药调理

乐志 发表于 2016-11-28 08:57:42

骨折恢复后还不易做剧烈运动的那是关节骨折了，那恢复后建议先从武术基本功练起，比如慢跑、柔韧性锻炼等
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