全如 发表于 2016-11-20 09:46:20

我是从网上视频学习的练习简化24式太极有两年时间,为什么练拳的状态会起起伏伏

我练习简化24式太极有两年时间,没有师傅,是自己从网上视频学习的,所以吧到现在也还在起步阶段。每天都打几遍,早上一般都练一会,有时候上午、下午也会打一两趟,晚上有时间的话也会打几遍。想问大家的就是:打拳的状态起伏较大,差的时候什么感觉都没有,就是纯粹的练体操,还很容易疲劳;好的时候就会感觉到收胯,沉肩坠肘,现在还开始体会到了含胸拔背的作用,等等,而且连着打几遍也不会很累,反而精神见长,呵呵。

为什么我的状态会有这么大的起伏呢?请教于各位老师,你们经验多,水平高,指点我这个门外汉一二,就可能受用很大了,呵呵~

PS:我的身体情况是这样:体质较差,特别是耐力非常的不足,平时做事一下子就很容易疲劳;心情波动很大,经常每天上午精神挺好,到了下午就没精打采的;再有就是敏感,打拳的时候周围有人路过风吹草动,都会使我分心,所以吧自我感觉是在单位值夜班的晚上,一个人在楼上走廊练习的时候最专注了,因为那层楼就我一个人^_^

巧媚塞 发表于 2016-11-20 09:46:28

起起伏伏就对了,行拳如挑当担,意识中肩膀上挑扁担挂两桶水,脚下感觉有弹簧一样,一起一落弹性十足,说明就练对了!

宁修美 发表于 2016-11-20 09:46:36

也许就是这样吧。经常感觉好长时间了,没有什么进步,有时候,感觉又回到了起点。个人认为这是量变和质变的关系吧。
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