屯癖 发表于 2016-10-20 08:53:38

第一次学习形意拳，师爷教了三体式后又教了定步崩拳和趟泥步

第一次学习形意拳，师爷教了三体式，后又教了定步崩拳和趟泥步。


刚开始站不好，师爷纠正许多次，最直观的感觉是，肩膀一扣，就感觉胸前到两手的区域渐渐发热。


和之前练得现代搏击有些不同，现代搏击训练时气喘吁吁，浑身乏力，但结束之后恢复的很快。今天站完三体式，没有气喘吁吁的感觉，但是肩膀大腿一直酸疼。


第一次站，这是师爷走以后拍的，可能有错没给纠正 请问哪些地方做的不到位。


真伥镞 发表于 2016-10-20 08:53:47

兄弟，加个微信，我没师傅教，也是新手，互相交流交流，18734810824，微信号。

欤胸鹉 发表于 2016-10-20 08:53:55

小伙子，你这桩有问题

余幼芙 发表于 2016-10-20 08:54:02

问下三体式是不是只练一边就行？感觉右脚比左脚练得多，会不会练多了不平衡。

语唧彼 发表于 2016-10-20 08:54:11

你以前练搏击就没好好练吧。

呵呵哈哈哈 发表于 2020-4-27 12:34:43

hvvxxcccccccffggggghhhhvvv

化易永易 发表于 2020-10-1 00:10:46

形意拳强调对称劲，套路都多是一来一回对成的

13253713158 发表于 2021-4-2 08:47:26


小伙子，你这桩有问题

老马安山 发表于 2021-5-25 06:26:48

形意拳强调对称劲，套路都多是一来一回对成的

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