冷青裳 发表于 2016-5-21 09:32:47

刚才学习太极拳站桩 站了一会就开始深呼吸脖子有点微微的好像是麻的感觉

刚才学习站桩,是那种网上说的无极桩,站了一会就开始深呼吸,坚持了一会就觉的后脑勺到脖子有点微微的好像是麻的感觉,还有手背手腕也有感觉,我赶紧结束站桩了。不过这种感觉不难受,就是有点害怕。
我心里想沉肩坠肘,松腰松跨,然后感觉肚子鼓起来了,松到腰就松不下去了,过了一会就好像是用肚子深呼吸的

刚才闲着没事,站了会桩,额头有点出汗了,左小腿和脚都站麻木了,现在还麻呢,右脚有一点麻。今天不像昨天那样呼吸了,就故意深呼吸了几下。


苏樱凉 发表于 2016-5-21 09:33:02

你就是那个万中难出一个的人,如来神掌将是你未来的绝学,就是那个从天而降的掌法。

风归影 发表于 2016-5-21 09:33:10

不要讲呼吸。

若纨扇青玉案 发表于 2016-5-21 09:33:17

顺其自然最好,然后就是坚持。

上官青云 发表于 2016-5-21 09:33:26

无极大概有这现象。即筋骨松,皮毛丰。松是重点
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