莫阑珊 发表于 2016-4-25 08:34:16

颈椎病已经到了中度 说说我学太极的经历希望对新手有帮助


记得2014年开始，由于坐的时间长，颈椎病已经到了中度，那个时候孩子还没有生病，我就想学点太极吧，于是开始在网上加了好多群，找了好多教学视频，跟着视频学24，一段时间24就学完了，但是光会比划，找不到什么是沉肩坠肘，反正就感觉像做操。这个时候遇到了一个朋友，他是一个孩子的武术教练，他开始教我24，又从新开始学了一边，但是这边下来，感觉到了以前自己的架子歪了，这次我觉的有人教我我很努力，用了3个月的时间我把每招每式仔细学。但是问题来了，膝盖开始疼，我不知道怎么半，网上关于这方面的内容很多，群里的一个大姐网名叫幸福号，她让我把视频给她看了一下，马上就给我说，妹妹，你不能在练了，你的这个武术教练太极也是学的不太多，好多地方不对。越努力越伤身。膝盖很快受不了。我很难过， 我白努力了。这个时候孩子又病了，而且是治不了的病，我很觉得天都塌了，半年的时间，我慢慢恢复过来了，听大夫说慢性病练太极对身体有好处，让孩子锻炼下
这个时候我想，孩子学，绝对不能让孩子乱学，一定给孩子找个好师傅，我的运气很好，找到了八卦太极的好师傅，但是不幸的是孩子学了几次不喜欢，反而我跟着师傅学了起来。我终于明白什么是开胯，什么是沉肩坠肘，什么是松，这才明显感觉到气血的运行，我更努力了，膝盖在也没疼，只是肌肉和筋疼，尤其是八卦的趟泥步。我现在跟着师傅慢慢的又学起了八卦掌的基本功
我感恩师傅手把手传授 所以经常发点关于我师傅的帖子

绾青丝 发表于 2016-4-25 08:34:25

学习了，谢谢

幻听i 发表于 2016-4-25 08:34:33

好羡慕你，我现在都还在自学，虽然有公园的老头老太在教太极拳，但是看他们的比划连太极操都算不上，我现在都是根据他们教的然后结合视频上教的自己体会。看到吧里不少都能找到名师真的很羡慕。

深巷 发表于 2016-4-25 08:34:42

继续，看看有什么值得学

素和锦 发表于 2016-4-25 08:34:50

好像你这照片，前面盖着的膝盖扭了你没觉得吧？

烟雨暮 发表于 2016-4-25 08:34:59

我也是初学者，看李德印视频跟着学，旁边本来有几个人老人在练太极拳，我去问能不能学，后来刚学了两式，他们都没来了。还好那时候交流他们让我买李德印的碟片看，没人教我就看视频学。也不知道能不能遇到师傅

一场寂寞凭谁诉 发表于 2016-4-25 08:35:10

学太极，站混元，自古无人成神仙。
其实锻炼身体，踢毽子，打篮球，跑步，都是很好的锻炼方式。
最可怕的是让人忽悠了。平时多运动，比那些忽悠人的拳法强的多。

云想衣裳花想容 发表于 2016-4-25 08:35:16

不错，找到一个好的师傅，再加上自己的努力就能成功，我八点上班，所以每天五点半就起来站桩练拳

scb521 发表于 2016-5-2 09:49:15

云想衣裳花想容 发表于 2016-4-25 08:35
不错，找到一个好的师傅，再加上自己的努力就能成功，我八点上班，所以每天五点半就起来站桩练拳

站桩怎么站呀
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