清影 发表于 2016-4-15 08:27:29

最近练功勤了但我发现最近脱发也严重了

今年22岁,每天俯卧撑100个,仰卧起坐100个,跑步十公里,每天坚持。大家说我连的对不对,会不会对身体有害?我发现最近脱发严重

栀蓝 发表于 2016-4-15 08:27:48

脱发?熬夜了?撸多了?

青桅 发表于 2016-4-15 08:27:54

这种训练方法不太好,但你脱发应该不是这些引起的 还是建议去检查下

尹幽妍 发表于 2016-4-15 08:28:02

练功又不是单纯的练体能,你做再多不也只是算运动吗

秋意浓 发表于 2016-4-15 08:28:11

首先,天天练就不对,至少隔几天要歇一天给肌肉恢复期。每天练同样内容也不对,应该每天侧重一个部位,不同部位循环练,效果才好。

牛金牛 发表于 2016-4-15 08:28:27

你在向着琦玉老师进化
小时候很喜欢吃糖麦芽糖,最讨厌喝中药。但是,早已经记不清了麦芽糖的香气,中药的那苦涩的味道却一如既往的清晰。原来,最刻骨铭心的反而是生活中那点点滴滴的苦涩……

绻影浮沉 发表于 2016-4-15 08:28:37

这不是练功,是练体。功是能量爆发的方式,这个顶多是蓄积能量,真遇到事了,靠身体素质硬扛可以,多数力量却发不出去。
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