听说练武术要养精 给大家科普一下怎么养
其实这个问题,入门就会讲其实这个禁欲的意思,是有一定道理的,但肯定不是要你不能这样
难道练拳的都不用生小孩不用过生活?
过度是不好的,无论你练不练拳
过度会使身体虚弱,首先个影响到的是肾和大脑
过度xx,会影响肾,肾主骨,跟你膝盖等关节有莫大关系
所以过度的时候,你会发现你脚软、全身无力
更甚者,我见过有手不自觉抖的,无法控制,拿鼠标都拿不稳
而另一方面,xx完后大脑会释放疲劳因子,从机理上应该说是帮助你睡眠
但往往这些因子在你脑里停留的时间会持续一天,至少十多个小时
具体内容大家可以在科普网站找到
所以xx后立刻睡觉,第二天你会觉得很疲惫,因为它会跟著你一整天
绝对影响思维、判断力,反应很慢,整个人会呆呆的,就像半睡半醒的状态
建议不要立刻睡觉,可以起床洗个脸,洗个澡,但不要立刻去厕所,会伤害器官!
最好的方法,就是禁欲
万不得已,不要过量
完毕
其实这个还涉及到一个上瘾的问题,xx除了会释放疲劳因子之外,还会释放类似多巴胺的物质,没错,你赌博、游戏竞技带给你的爽快以至於你想继续玩下去的,其实就是这种物质作怪,你不知不觉就上瘾了,同样道理,身心愉快的同时,你就上瘾了,所以嘛,还是少搞为妙
其实就和甩手靓仔说的一样是壮阳的,配合呼吸往那一站就感觉壮阳,这个感觉不到,就难登大雅。
冬天不做这个的好，中医里是这么讲的。
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