练太极拳的气与发劲 用呼吸配合发劲
很多朋友在练拳时,用呼吸配合发劲,确实,用这样的方式会感觉发力更顺畅且势大力沉。但在用“大筋”发劲的过程当中,却不需要呼吸的配合,因为大筋的发劲模式称之为“颤”,是连续弹动的意思,发动频率较高,在这样的状况下,想要用呼吸配合是不现实的,所以盘练大筋用自然呼吸即可,或者说跟呼吸没有关系。从另外一个角度讲,呼吸是很难合上筋骨劲的,多是肌肉配合发力较多,且每次是发一把劲,劲力之间很难做到反弹连续。所以用呼吸发力的方式跟盘练筋骨有着本质的区别!呼吸配合是为了避免努气现象,跟发力大小无关
练太极是不需要配合呼吸的,自然呼吸就行
短促呼吸配合就好
大筋的发劲模式称之为“颤”,是连续弹动的意思,发动频率较高。
不過話說回來從生理學角度來看傳統認為的筋並不存在(至少筋膜用途跟想像),用地還是肌肉,只是发力模式不同
发力肯定是要呼吸配合的,这是目标,但练却不能强行让呼吸和身体去配合,练的时候只管身体,通过身体运动导引呼吸自然的配合上,这是个慢慢融合的过程。所谓体呼吸,就是呼吸和身体合到一定境界的体现。
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