扶摇子 发表于 2016-2-17 09:50:26

说说学完武术的有没有去学健身的

但一般來說其實不需要


健身,不是健美
健身也有功能性的健身訓練。這些訓練武術也是可以用到的


不過一個完整的武術訓練。本身就應該包含了力量﹑爆發﹑耐力等在健身會練出來的玩意。
本就已經有,所以理論上應該沒需要再另外去健身訓練的。


當然
自己本身的訓練不做卻要跑去健身處練那就是個人的自由...又沒人說不許....就是蛋痛了點


秋意浓 发表于 2016-2-17 09:50:41

练传武的拉十个人出来 还真打不过十个健身教练

洛井然 发表于 2016-2-17 09:50:53

格斗和健身是两个概念,健美冠军搞不了格斗,上面那楼,明显没接触过格斗

枫无痕 发表于 2016-2-17 09:51:14

这是从专业角度说。可以相互的借鉴,不过不能进行专业训练,其实就是训练侧重点不同。传统武术的训练则是和健身的形式不同,可以借鉴,但是绝对不能依赖,还是要以传统训练方式为主,现代健身练习作为补充,但是没有一定经验也很难做好。并非是优越感,而且你的话还有前提,是ufc的健美先生,换句话说是搞格斗的人里面身材好看的,你单纯的招健美先生,再对比就会发现问题所在了。

殃樾晨 发表于 2016-2-17 09:51:22

一边健身一边练武。。

烬陌袅 发表于 2016-2-17 09:51:32

楼主,等下会有大湿跟你说健身练出来的是死力,死肌肉,没练到筋骨,大湿们一般都不知道特么的老祖宗的石锁,石担,重刀,抖大杆,抓酒缸,扛麻袋等力量训练

腆敔芷 发表于 2016-2-20 05:56:14

今天上网不回帖,回帖就回精华帖!
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