乱楼兰 发表于 2016-1-13 09:49:22

说说练太极拳时含胸问题 我感觉是个严重的问题

如帖题所言。晨练周围有练太极拳的,所看到的最大的问题是“含胸”。感觉含胸的概念太误人,凡是认为胸要时时含起来的,形成佝偻背,那是错的。前任后督都是弯曲的,时间长了身体会出问题的。这不是小问题,而是个严重的问题。胸要时时含起来的,形成佝偻背,那是错误的。我看见的练习者就这样的。
陷胸拔背,是太极的招式和基础要求之一。有技击的优点,也有修练丹田元气的需要。出现异形,是练者之错。
所以,无论站桩还是练拳,中线要正直是最根本的,望引起大家重视!

涟彩寻 发表于 2016-1-13 09:49:32

楼主说的完全正确。含胸确实会误导很多人,含胸并不是往内凹,在全身松了以后的状态其实是含胸的状态。

自难忘 发表于 2016-1-13 09:49:38

完整的说法应该是含胸拔背!这样一说少些人就可以理解了。

月似玉 发表于 2016-1-13 09:50:00

"胸要时时含起来的,形成佝偻背,那是错的。"
胸要时时含起来的,形成佝偻背,那是错误的。我看见的练习者就这样的。

顾思苡 发表于 2016-1-13 09:50:09

有意无意之间,避免心浮气躁。

轻舞水袖为君笑 发表于 2016-1-13 09:50:20

应该是“涵胸拔背'。
涵,有包涵、包容、含蓄之意!

falao 发表于 2016-1-18 22:09:56

谢谢楼主分享
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