hhsailor
发表于 2014-12-2 01:22:41
调查各位浑圆桩的站桩时间
请注明站的总时间，和中间是否休息。
以及练习一共多长时间了
wujiewujie
发表于 2014-12-2 01:25:19
lihai
ynyxren
发表于 2014-12-2 01:25:35
上午1-2小时，下午1-2小时，夜里40分钟
练习一个月
htrrhgfh
发表于 2014-12-2 01:27:58
后来又说：必须1小时才能出功夫
tel9469608
发表于 2014-12-2 01:30:17
可怜几个憨子，桩都没有人形了还在站
王者风范
发表于 2014-12-2 01:32:48
一小时以上，一般不超过一个半小时，中间不休息；结束后走步或者行桩以疏通血脉。
yclao1978
发表于 2014-12-2 01:36:44
2楼的当心走火了。
Salty
发表于 2014-12-2 01:42:11
实在没有东西教了，改口说必须要1个半小时。
ggduck
发表于 2014-12-2 01:42:18
有个名师教人：站40分钟就可
JIANG1973115
发表于 2014-12-2 01:44:06
现在听说要手下人每天3个小时以上
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