太极行天下之拳架篇
从弱变强好久没在码字了。码字这事儿吧有点奇怪，偷懒不写，就会一直不想写。不过，我答应过朋友，答应过的事就一定要做，既然写了，就要写得好看点，别被金庸老先生比下去。不过说实话，如果您没一点基本功，我的《拳架篇》您也只能当故事会来读。
说到金庸老先生，不得不提到一句：老人家身体确实好。现在好像90了吧。我本来没意识到老先生身体这么好，直到我在贴吧写《太极四年行天下——师承篇》时，我才明白。那时候写《师承篇》，是每天一篇1000字左右的帖子，连着写2、3个月。有一天邓老师打电话给我，第一句就是：小戴，你最近身体不错啊！这真是有体会的人才会说的话！其实码字是个很累人的活。记得金庸老先生40岁之前写的那些《碧血剑》啊、《神雕侠侣》什么的，都是在报上连载的，好像每天5000字。那真是要很好的身体才能做到的。
既然说到一个好身体，我有时候看一些朋友写太极拳的文章，就看得我一头雾水。经常有文字写道：太极拳是一种小力胜大力，以弱胜强的东东。以弱胜强？是一练太极拳就变弱，还是弱者才去练太极拳啊？不知道朋友们是否还记得我推荐过的郑曼青前辈的视频。不记得也没关系，我们再看一遍。
大家关注一下25分26秒时的情景。前辈一条小细胳膊扛住四位大汉，到底谁是弱者啊？
如果练太极拳把自己练成弱者，那还是不要练的好。相反，我的体验告诉我，太极拳练对了，绝对是强者的感觉。这里不得不说到技击需要的一些能力：耐力、反应速度、平衡能力。耐力不用说了吧？职业拳击擂台上一个回合3分钟，中间休息1分钟，最多可以打到12回合。没有耐力，就在擂台上来回跳跳也能把人累趴下的。反应速度也是技击能力的重要指标。都说天下武功，唯快不破，这里的快可能不光指出拳速度吧？平衡能力更是重要，自己还没动手就脚下绊蒜，那也不用动手了。动不动就躺到，拳击擂台肯定是不能上了，或者多练练地趟拳，去参加综合格斗？那是一种可以躺在地上验证一下自己寝技的比赛。
其实还有一个重要因素我没讲，那就是恢复的速度。每个回合擂台比赛中间都有1分钟休息，谁恢复得快，谁就多了一份胜算。
太极拳可以做到这些吗？《拳架篇》就是把我在练拳过程中获得的体验分享给大家，跟大家一起来探讨探讨太极拳。在这里，我还是要老调重弹一下。我的训练方法肯定不是唯一能练出太极拳功夫的方法，而且应该还有改进的余地，所以，欢迎大家讨论。但如果有人动不动就用这不是太极拳的东西之类的话来跟我讨论，我是没兴趣搭理的，我觉得这种人应该长袍马褂留个小辫才好，如果还觉得不过瘾，可以茹毛饮血的。
楼主怎么不继续更新了
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